دليل المعتمر لأداء المناسك
تعتبر رحلة العمرة محطة هامة في حياة المسلم، مما يستوجب تخطيطاً سليماً لتحقيق رحلة خالية من المتاعب.
- لا تنسَ تجديد نيتك عند البدء.
- تعلم أحكام العمرة قبل الذهاب لأداء العبادة بشكل صحيح.
تجهيز نفسك للمجهود البدني
لا تغفل عن اللياقة البدنية، حيث أن مناسك العمرة تتطلب مجهوداً.
- ينصح بـ ارتداء حذاء طبي مريح لراحة الظهر والقدمين.
- تجنب استخدام نعل قاسٍ وقت العمرة لتفادي التسلخات.
اختيار الوقت المناسب لأداء المناسك
الأمر الثاني، هي اختيار الوقت المناسب. احرص على تطوف وتسعى بعيداً عن أوقات الصلاة المكتوبة لتفادي التدافع.
نصائح صحية وغذائية
لا تنس ترطيب جسمك على فترات متقاربة، لاسيما مع المجهود البدني.
- تجنب الأكل الثقيل أثناء اليوم.
- خذ معك الأدوية الضرورية لتجنب التسلخات.
كلمة أخيرة للمعتمر
خلاصة القول، عليك بالهدوء واللين وسط الزحام. التواجد في هذه البقاع here محطة لتجديد الإيمان.